घरव्यंजनों

स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त भोजन व्यंजन

ग्लूटेन-मुक्त खाना एक चुनौती हो सकता है। लेकिन सही व्यंजनों के साथ, आप स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त व्यंजन बना सकते हैं जो स्वस्थ और स्वादिष्ट दोनों हैं। नाश्ते से लेकर रात के खाने तक और बीच में सब कुछ, आपके स्वाद को संतुष्ट करने के लिए बहुत सारे ग्लूटेन-मुक्त भोजन व्यंजन हैं। स्वादिष्ट ऑमलेट से लेकर मीठे मफिन और हार्दिक कैसरोल तक, आप विभिन्न प्रकार के व्यंजन पा सकते हैं जो भोजन के समय को आनंददायक बना देंगे। चाहे आप नौसिखिया हों या अनुभवी शेफ, आप कुछ ऐसा पा सकते हैं जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो। इसलिए यदि आप स्वादिष्ट और ग्लूटेन-मुक्त भोजन व्यंजनों की तलाश में हैं, तो कहीं और न जाएँ!

ग्लूटेन-मुक्त आहार के लिए कौन सा भोजन सर्वोत्तम है?

आप कई अलग-अलग प्रकार के ग्लूटेन-मुक्त भोजन व्यंजन बना सकते हैं। यदि आप नाश्ते के व्यंजनों की तलाश में हैं, तो सब्जियों और पनीर के साथ एक स्वादिष्ट आमलेट या जामुन और नट्स के साथ एक मीठा मफिन बनाने का प्रयास करें। दोपहर के भोजन के लिए, ताजी सब्जियों के साथ हार्दिक सूप या सलाद बनाने पर विचार करें।

रात के खाने के लिए, आप सब्जियों और बीन्स के साथ स्वादिष्ट पुलाव या चिकन और चावल के साथ स्वादिष्ट स्टर-फ्राई बना सकते हैं। आप कुकीज़, केक और पाई जैसे बहुत सारे मिष्ठान व्यंजन भी पा सकते हैं जिनमें नियमित गेहूं के आटे के बजाय ग्लूटेन-मुक्त आटे का उपयोग किया जाता है। चुनने के लिए इतने सारे ग्लूटेन-मुक्त भोजन व्यंजनों के साथ, आपको निश्चित रूप से कुछ ऐसा मिल जाएगा जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।

ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों भोजन विचार
कोलोनियल हॉलिडे कप

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो कोलोनियल हॉलिडे कप एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। एक सर्विंग में 203 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है । 57 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 4% कवर करती है । सेब का जूस, ऑलस्पाइस, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 1 घंटे और 10 मिनट में तैयार होता है। 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 36% का इतना शानदार स्पूनकुलर स्कोर अर्जित नहीं करती है ।

प्याज़ ड्रेसिंग के साथ हरा सलाद

प्याज की ड्रेसिंग के साथ ग्रीन सलाद सिर्फ ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 164 कैलोरी होती हैं। $1.16 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% कवर करती है । यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास चिकन शोरबा , सफेद वाइन सिरका , नमक और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। केवल कुछ ही लोगों को वास्तव में यह हॉर डी'ओव्रे पसंद आया। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 53 % के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है

रूबर्ब रम्बल (नॉन वेट वॉचर्स/डायबिटिक संस्करण) पाई/बार्स

रूबर्ब रम्बल (नॉन वेट वॉचर्स/डायबिटिक संस्करण) पाई/बार्स 8 सर्विंग वाली एक ग्लूटेन मुक्त रेसिपी है। एक सर्विंग में 407 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है। 1.57 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करती है । Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह मिठाई के रूप में सबसे अच्छा काम करती है, और लगभग 30 मिनट में बन जाती है। यह रेसिपी दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह मदर्स डे के लिए विशेष रूप से अच्छा है। वेनिला पुडिंग मिक्स, स्ट्रॉबेरी जिलेटिन पैकेट, स्ट्रॉबेरी जिलेटिन पैकेट और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 35% का खराब स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए बेई रोज और ऑरेंज-सुगंधित रेड बेरी नॉन कुक फ्रीजर जैम , भ्रामक रूप से गैर-मलाईदार मलाईदार कोलस्लो , और होम-मेड बेक्ड कॉर्न डॉग्स + शाकाहारी संस्करण आज़माएं।

क्रैनबेरी अनार मार्गरिटास

क्रैनबेरी अनार मार्गरिटास सिर्फ ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी नुस्खा हो सकता है जिसे आप ढूंढ रहे हैं। $1.8 प्रति सेवारत के लिए, आपको एक पेय मिलता है जो 12 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 0 ग्राम प्रोटीन , 0 ग्राम वसा और कुल 137 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। बहुत सारे लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया। यदि आपके पास टकीला, अनार का जूस, अनार और क्रैनबेरी और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 0% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक किया जा सकता है)। जर्मन लेमन केक विद क्रैनबेरी उर्फ क्रैनबेरी ज़िट्रोनेनकुचेन , अनार-नुटेला वफ़ल , तथा ग्रीन सलाद विद अनार विनाइग्रेट और बकरी पनीर गार्निश इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

स्वस्थ पॉपकॉर्न ट्रीट

हेल्दी पॉपकॉर्न ट्रीट एक डेजर्ट है जो 6 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 157 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा है। 24 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 3% कवर करती है । 42 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है। दुकान पर जाएं और नारियल का तेल, पिसी दालचीनी, पॉपकॉर्न के दाने और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही इसे बनाना है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है।

स्वादिष्ट पालक सलाद

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए करीब 45 मिनट हैं, तो स्वादिष्ट पालक का सलाद आजमाने के लिए एक सुपर ग्लूटेन मुक्त नुस्खा हो सकता है। 1.69 डॉलर प्रति सेवारत के लिए, आपको एक हॉर ड्युवर मिलता है जो 4 लोगों के लिए है। एक सेवारत में 199 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। Allrecipes की इस रेसिपी के लिए बेबी पालक के पत्ते, जैतून, काली बीन्स और हरी प्याज की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 87% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो बहुत बढ़िया है। इसी तरह की रेसिपी के लिए 3 स्वादिष्ट ट्विस्ट ऑन एग सलाद सैंडविच , बुउलाबेसे: ए डिलीशियस फिशरमैन स्टू ओरिजिनिंग इन फ्रांस और डिलीशियस ब्रोकोली एंड मशरूम सॉते आज़माएँ ।

देवत्व

डिविनिटी एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी हॉर डी'ओव्रे है। एक सेवारत में 68 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है । प्रति सेवारत 10 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 0% कवर करता है । यह रेसिपी 48 लोगों के लिए है। 394 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। चीनी, अंडे का सफेद भाग, अखरोट और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 0% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक किया जा सकता है)।

टमाटर-डिल सॉस के साथ सैल्मन

टमाटर-डिल सॉस के साथ सैल्मन बनाने में शुरू से अंत तक 35 मिनट का समय लगता है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। 4.1 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 28% पूरा करती है। एक सर्विंग में 504 कैलोरी , 35 ग्राम प्रोटीन और 39 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाकर खुश थे। यदि आपके पास दूध, नींबू-मिर्च मसाला, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, पेस्केटेरियन और कीटोजेनिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 74% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो कि ठोस है ।

प्याज़ ड्रेसिंग के साथ हरा सलाद

प्याज की ड्रेसिंग के साथ ग्रीन सलाद आपके हॉर ड्युव्रे रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। $1.16 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% कवर करती है । यह रेसिपी 164 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग्स बनाती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। फटे हुए सलाद साग, जैतून का तेल, सफेद वाइन सिरका, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 53% का एक ठोस स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है ।

क्विनोआ और बीन पिलाफ

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए क्विनोआन और बीन पिलाफ को आजमाएं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 30 ग्राम प्रोटीन , 15 ग्राम वसा और कुल 572 कैलोरी होती हैं। यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 4 लोगों के लिए है और इसकी लागत प्रति सेवारत $1.71 है। यदि आपके पास लहसुन, शिमला मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी 7 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 97% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो कि बहुत बढ़िया है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए ब्रोकोलिनी क्विनोआ पिलाफ , ब्राउन राइस मशरूम पिलाफ और बुलगुर पिलाफ विद ग्रीन लेंटिल्स, सर्व्ड विद कैरामेलाइज़्ड अनियन-मर्सिमेकली बुलगुर पिलावी आज़माएँ।

अतिरिक्त ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों खाद्य व्यंजन
ग्लूटन मुक्त
कोलोनियल हॉलिडे कप

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो कोलोनियल हॉलिडे कप एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। एक सर्विंग में 203 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है । 57 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 4% कवर करती है । सेब का जूस, ऑलस्पाइस, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 1 घंटे और 10 मिनट में तैयार होता है। 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 36% का इतना शानदार स्पूनकुलर स्कोर अर्जित नहीं करती है ।

ग्लूटन मुक्त
स्वस्थ पॉपकॉर्न ट्रीट

हेल्दी पॉपकॉर्न ट्रीट एक डेजर्ट है जो 6 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 157 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा है। 24 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 3% कवर करती है । 42 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है। दुकान पर जाएं और नारियल का तेल, पिसी दालचीनी, पॉपकॉर्न के दाने और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही इसे बनाना है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है।

ग्लूटन मुक्त
प्याज़ ड्रेसिंग के साथ हरा सलाद

प्याज की ड्रेसिंग के साथ ग्रीन सलाद सिर्फ ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 164 कैलोरी होती हैं। $1.16 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% कवर करती है । यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास चिकन शोरबा , सफेद वाइन सिरका , नमक और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। केवल कुछ ही लोगों को वास्तव में यह हॉर डी'ओव्रे पसंद आया। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 53 % के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है

ग्लूटन मुक्त
क्रैनबेरी अनार मार्गरिटास

क्रैनबेरी अनार मार्गरिटास सिर्फ ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी नुस्खा हो सकता है जिसे आप ढूंढ रहे हैं। $1.8 प्रति सेवारत के लिए, आपको एक पेय मिलता है जो 12 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 0 ग्राम प्रोटीन , 0 ग्राम वसा और कुल 137 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। बहुत सारे लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया। यदि आपके पास टकीला, अनार का जूस, अनार और क्रैनबेरी और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 0% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक किया जा सकता है)। जर्मन लेमन केक विद क्रैनबेरी उर्फ क्रैनबेरी ज़िट्रोनेनकुचेन , अनार-नुटेला वफ़ल , तथा ग्रीन सलाद विद अनार विनाइग्रेट और बकरी पनीर गार्निश इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

ग्लूटन मुक्त
क्विनोआ और बीन पिलाफ

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए क्विनोआन और बीन पिलाफ को आजमाएं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 30 ग्राम प्रोटीन , 15 ग्राम वसा और कुल 572 कैलोरी होती हैं। यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 4 लोगों के लिए है और इसकी लागत प्रति सेवारत $1.71 है। यदि आपके पास लहसुन, शिमला मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी 7 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 97% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो कि बहुत बढ़िया है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए ब्रोकोलिनी क्विनोआ पिलाफ , ब्राउन राइस मशरूम पिलाफ और बुलगुर पिलाफ विद ग्रीन लेंटिल्स, सर्व्ड विद कैरामेलाइज़्ड अनियन-मर्सिमेकली बुलगुर पिलावी आज़माएँ।

ग्लूटन मुक्त
स्वादिष्ट पालक सलाद

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए करीब 45 मिनट हैं, तो स्वादिष्ट पालक का सलाद आजमाने के लिए एक सुपर ग्लूटेन मुक्त नुस्खा हो सकता है। 1.69 डॉलर प्रति सेवारत के लिए, आपको एक हॉर ड्युवर मिलता है जो 4 लोगों के लिए है। एक सेवारत में 199 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। Allrecipes की इस रेसिपी के लिए बेबी पालक के पत्ते, जैतून, काली बीन्स और हरी प्याज की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 87% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो बहुत बढ़िया है। इसी तरह की रेसिपी के लिए 3 स्वादिष्ट ट्विस्ट ऑन एग सलाद सैंडविच , बुउलाबेसे: ए डिलीशियस फिशरमैन स्टू ओरिजिनिंग इन फ्रांस और डिलीशियस ब्रोकोली एंड मशरूम सॉते आज़माएँ ।

ग्लूटन मुक्त
प्याज़ ड्रेसिंग के साथ हरा सलाद

प्याज की ड्रेसिंग के साथ ग्रीन सलाद आपके हॉर ड्युव्रे रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। $1.16 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% कवर करती है । यह रेसिपी 164 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग्स बनाती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। फटे हुए सलाद साग, जैतून का तेल, सफेद वाइन सिरका, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 53% का एक ठोस स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है ।

ग्लूटन मुक्त
टमाटर-डिल सॉस के साथ सैल्मन

टमाटर-डिल सॉस के साथ सैल्मन बनाने में शुरू से अंत तक 35 मिनट का समय लगता है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। 4.1 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 28% पूरा करती है। एक सर्विंग में 504 कैलोरी , 35 ग्राम प्रोटीन और 39 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाकर खुश थे। यदि आपके पास दूध, नींबू-मिर्च मसाला, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, पेस्केटेरियन और कीटोजेनिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 74% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो कि ठोस है ।

ग्लूटन मुक्त
देवत्व

डिविनिटी एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी हॉर डी'ओव्रे है। एक सेवारत में 68 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है । प्रति सेवारत 10 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 0% कवर करता है । यह रेसिपी 48 लोगों के लिए है। 394 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। चीनी, अंडे का सफेद भाग, अखरोट और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 0% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक किया जा सकता है)।

ग्लूटन मुक्त
रूबर्ब रम्बल (नॉन वेट वॉचर्स/डायबिटिक संस्करण) पाई/बार्स

रूबर्ब रम्बल (नॉन वेट वॉचर्स/डायबिटिक संस्करण) पाई/बार्स 8 सर्विंग वाली एक ग्लूटेन मुक्त रेसिपी है। एक सर्विंग में 407 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है। 1.57 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करती है । Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह मिठाई के रूप में सबसे अच्छा काम करती है, और लगभग 30 मिनट में बन जाती है। यह रेसिपी दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह मदर्स डे के लिए विशेष रूप से अच्छा है। वेनिला पुडिंग मिक्स, स्ट्रॉबेरी जिलेटिन पैकेट, स्ट्रॉबेरी जिलेटिन पैकेट और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 35% का खराब स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए बेई रोज और ऑरेंज-सुगंधित रेड बेरी नॉन कुक फ्रीजर जैम , भ्रामक रूप से गैर-मलाईदार मलाईदार कोलस्लो , और होम-मेड बेक्ड कॉर्न डॉग्स + शाकाहारी संस्करण आज़माएं।

विभिन्न ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों शैली के व्यंजन बनाने के लिए वीडियो
शीर्ष 10 ग्लूटेन मुक्त व्यंजनकोई ग्लूटेन नहीं? कोई बात नहीं! MsMojo से जुड़ें क्योंकि हम शीर्ष 10 ग्लूटेन मुक्त व्यंजनों के लिए अपनी पसंद की गिनती कर रहे हैं।
न्यूयॉर्क शहर में शीर्ष 10 ग्लूटेन मुक्त रेस्तरांयह न्यूयॉर्क शहर, न्यूयॉर्क में शीर्ष 10 ग्लूटेन रेस्तरां की सूची है! टाइमस्टैम्प: 0:00 शीर्ष 10 ग्लूटेन मुक्त रेस्तरां...
इटालियंस ने पहली बार इतालवी अमेरिकी भोजन आज़माया | जरुर देखियेइस वीडियो में मैं आपको समझाता हूं कि मैंने यह वीडियो क्यों बनाया: यह वीडियो बहुत मजेदार है हाहाहा यही है...
प्राचीन गेहूं का ग्लूटेन मांस जो मांस रहित व्यंजनों को आकार देता हैओजी व्हीट मीट जिसने मांस-मुक्त व्यंजनों में क्रांति ला दी। यह क्या है और हम इसका उपयोग कैसे करते हैं? गेहूं के 2 प्रकार के ग्लूटेन की खोज...
मुथिया पारंपरिक गुजराती आरामदायक भोजन रेसिपी (ग्लूटेन मुक्त) रसीला मुथियापारंपरिकरेसिपी #गुजरातीरेसिपी #वेगलोर #रैहानास्कुइजिन्स #फैमिलीरेसिपी #ग्लूटेनफ्री यह एक मलाईदार और स्वादिष्ट ग्लूटेन है...
रेहाना के व्यंजनों के साथ ग्लूटेन मुक्त करी गोभी के पकोड़ेएक अद्भुत शाकाहारी व्यंजन जिसमें उबली हुई पत्तागोभी का उपयोग किया जाता है और फिर कढ़ी बनाई जाती है! आईएनजी: दांव या कढ़ी भाग के लिए 2 बड़े चम्मच तेल है (मैं...
ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों भोजन से संबंधित अतिरिक्त मेनू विचार
युक्तियाँ और चालें
वैकल्पिक मसाले
डेयरी वैकल्पिक
आटा वैकल्पिक
खाना
वीडियो
पेय

हम अपनी साइट को कार्यशील बनाने के लिए आवश्यक कुकीज़ का उपयोग करते हैं। हम साइट के उपयोग को समझने, साइट में सुधार करने और आपकी सेटिंग्स को याद रखने के लिए अतिरिक्त कुकीज़ सेट करना चाहेंगे।
हम अन्य साइटों की सेवाओं से सामग्री वितरित करने में सहायता के लिए उनके द्वारा निर्धारित कुकीज़ का भी उपयोग करते हैं।