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ग्लूटेन-मुक्त कैलज़ोन

यदि आप स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन की तलाश में हैं, तो ग्लूटेन-मुक्त कैलज़ोन बनाने का प्रयास क्यों न करें? यह इतालवी शैली का पिज़्ज़ा जैसा व्यंजन बनाना आसान है, और इसे आपके स्वाद के अनुरूप बनाया जा सकता है। आटा ग्लूटेन-मुक्त आटे के मिश्रण से बनाया जाता है और फिलिंग आपकी पसंदीदा सामग्री से बनाई जा सकती है। चाहे आप रात के खाने के लिए या किसी प्रभावशाली पार्टी डिश के लिए त्वरित और आसान कुछ ढूंढ रहे हों, ग्लूटेन-मुक्त कैलज़ोन निश्चित रूप से आपकी पसंद का होगा। साथ ही, यह रसोई में रचनात्मक होने और बची हुई सामग्री का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है। एक स्वादिष्ट और संतोषजनक भोजन का आनंद लेने के लिए तैयार हो जाइए जिसका आनंद हर कोई ले सकता है!

ग्लूटेन-मुक्त कैलज़ोन आटा बनाने के लिए किसका उपयोग किया जाता है?

ग्लूटेन-मुक्त कैलज़ोन बनाते समय, आपको सही प्रकार के आटे का उपयोग करना होगा। इस रेसिपी के लिए सबसे अच्छा आटा चावल का आटा, चने का आटा और पिसे हुए बादाम हैं। ये सभी आटे ग्लूटेन-मुक्त हैं और एक हल्की और फूली हुई बनावट बनाने में मदद करते हैं जो पारंपरिक पिज्जा आटा के समान है। एक बार जब आपको ग्लूटेन-मुक्त आटे का वांछित संयोजन मिल जाए, तो बस उन्हें नमक, बेकिंग पाउडर और गर्म पानी के साथ मिलाएं जब तक कि आटा न बन जाए। फिर अपनी पसंदीदा सामग्री भरने से पहले इसे एक गोले में बेल लें।

और भी हल्की बनावट के लिए, आप आटे के मिश्रण में कॉर्नस्टार्च भी मिला सकते हैं। यह कैल्ज़ोन को हवादार बनावट देने में मदद करता है और साथ ही इसे काटने पर टूटने से बचाने के लिए पर्याप्त संरचना भी प्रदान करता है।

ग्लूटेन-मुक्त कैलज़ोन बनाने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका

ग्लूटेन-मुक्त कैलज़ोन बनाना आसान और मज़ेदार है! यहां सही कैलज़ोन बनाने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका दी गई है।

1. आटा गूंथकर शुरुआत करें. एक बड़े कटोरे में, अपने पसंदीदा ग्लूटेन-मुक्त आटे और जैतून का तेल और नमक जैसी अन्य सामग्री को एक साथ मिलाएं। आटे को लगभग 5 मिनट तक गूथें जब तक कि वह एक गेंद न बन जाए।

कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढकें और 30 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।

2. एक बार जब आटा जम जाए, तो अपने ओवन को 375°F (190°C) पर पहले से गरम कर लें। आटे को दो बराबर भागों में बाँट लें और प्रत्येक को हल्के आटे की सतह पर तब तक बेलें जब तक कि वे दोनों लगभग ¼ इंच (0.6 सेमी) मोटे न हो जाएँ।

3. अपनी बेकिंग शीट या पिज़्ज़ा स्टोन पर आटे का एक गोला रखें और इसे अपनी इच्छित सामग्री जैसे कि पनीर, पका हुआ मांस, सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ आदि से भरें। सुनिश्चित करें कि कैलज़ोन को ज़्यादा न भरें अन्यथा बेकिंग के दौरान यह ठीक से बंद नहीं होगा!

4. आटे के दूसरे गोले को पहले गोले के ऊपर रखें और किनारों को चारों ओर से दबाकर उन्हें पूरी तरह से एक साथ सील कर दें। कैल्ज़ोन के शीर्ष पर कई छोटे वेंट काटें ताकि ओवन में खाना बनाते समय भाप निकल सके। पकाने से पहले कैलज़ोन के ऊपर थोड़ा सा जैतून का तेल लगाएं ताकि पकने के बाद इसे सुनहरा भूरा रंग दिया जा सके।

5. पहले से गरम ओवन में 25 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें

ग्लूटेन-मुक्त कैलज़ोन आटा भोजन विचार
कैल्ज़ोन

कैलज़ोन एक भूमध्यसागरीय मुख्य व्यंजन है। यह लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $5.87 प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 1678 कैलोरी , 57 ग्राम प्रोटीन और 57 ग्राम वसा होती है । फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं। स्टोर पर जाएँ और मशरूम, लहसुन, मोज़ेरेला और कुछ अन्य चीज़ें खरीदें जिन्हें आप आज ही बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 89% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि उत्कृष्ट है। इसी तरह की रेसिपी हैं सॉसेज कैलज़ोन , और स्मोक्ड सैल्मन और मस्करपोन कैलज़ोन ।

बफ़ेलो चिकन कैल्ज़ोन्स

आपके पास कभी भी बहुत सारे भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बफ़ेलो चिकन कैल्ज़ोन्स को आज़माएँ। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 1029 कैलोरी , 63 ग्राम प्रोटीन और 40 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $4.27 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% कवर करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। अजवाइन, पिज्जा सॉस, पिज्जा क्रस्ट और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं । कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 52% का बहुत अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।

हैम और पनीर कैल्ज़ोन

हर बार जब आपको भूमध्यसागरीय भोजन की इच्छा हो तो खाने के लिए बाहर जाना या टेकआउट का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर हैम और चीज़ कैल्ज़ोन बनाने का प्रयास करें। एक सर्विंग में 423 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है । $2.33 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 14 लोगों को परोसता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास हैम, तुलसी, पिज्जा क्रस्ट और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 44% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। हैम 'एन चीज़ कैलज़ोन , होममेड मैरिनारा सॉस के साथ तीन चीज़ हैम कैलज़ोन , और आसान कैलज़ोन: हैम, अंडा और पनीर नाश्ता कैलज़ोन इस रेसिपी के समान हैं।

तीन-पनीर पालक कैल्ज़ोन

थ्री-पनीर पालक कैलज़ोन्स एक भूमध्यसागरीय मुख्य कोर्स है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.55 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन , 20 ग्राम वसा और कुल 497 कैलोरी होती है। यदि आपके पास अंडा, पार्ट-स्किम्ड रिकोटा चीज़, पिज़्ज़ा क्रस्ट और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 63% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में पालक और तीन पनीर कैलज़ोन , पालक कैलज़ोन और सॉसेज और पालक कैलज़ोन शामिल हैं।

शाकाहारी कैलज़ोन

शाकाहारी कैलज़ोन्स वह मुख्य व्यंजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 58 ग्राम प्रोटीन , 43 ग्राम वसा और कुल 2493 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 2 परोसता है। $4.18 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास मशरूम, चिव्स, पालक और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 45% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: शाकाहारी कैलज़ोन , आसान शाकाहारी कैलज़ोन , और कैलज़ोन ।

सॉसेज ब्रोकोली कैलज़ोन

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए सॉसेज ब्रोकली कैलज़ोन को आज़माएँ। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन , 26 ग्राम वसा और कुल 450 कैलोरी होती है। 1.48 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 40 मिनट लगते हैं। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए ब्रोकली, सेज, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। भूमध्यसागरीय भोजन के प्रशंसकों के लिए यह एक उचित मूल्य वाली रेसिपी है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह रेसिपी 58% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

आसान कैल्ज़ोन

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए ईज़ी कैलज़ोन को आज़माएँ। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी लागत $1.88 प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 31 ग्राम प्रोटीन , 26 ग्राम वसा और कुल 520 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यदि आपके पास पिज्जा सॉस, ग्राउंड बीफ, होगी रोल और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। भूमध्यसागरीय भोजन के प्रशंसकों के लिए यह उचित मूल्य वाली रेसिपी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 51% का बहुत अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: सॉसेज कैलज़ोन , स्मोक्ड सैल्मन और मस्करपोन कैलज़ोन ,

ज़ेस्टी कैलज़ोन

यदि आप अपने संग्रह में अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो ज़ेस्टी कैलज़ोन एक ऐसा नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.84 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 32 ग्राम प्रोटीन , 24 ग्राम वसा और कुल 540 कैलोरी होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, पिज़्ज़ा क्रस्ट, प्याज और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इस रेसिपी को 15 लोगों ने आजमाया है और पसंद भी किया है. कुछ लोगों को यह मुख्य कोर्स वास्तव में पसंद आया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 53% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें एस्केरोल कैलज़ोन: कैलज़ोन डी रिकोटान ई एस्केरोला , कैलज़ोन और कैलज़ोन भी पसंद आया।

कैल्ज़ोन रोल्स

यदि आप अपने व्यंजनों की सूची में और अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो कैलज़ोन रोल्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। इसके एक सर्विंग में 142 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 24 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 27 सेंट प्रति सर्विंग है। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी को लगभग 40 मिनट लगते हैं। 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए सक्रिय खमीर, पानी, मशरूम और कुछ अन्य चीजें ले आएँ। यह बहुत ही बजट के अनुकूल ब्रेड के रूप में काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 35% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो कि बहुत बुरा है। सॉसेज कैलज़ोन , स्मोक्ड सैल्मन और मस्करपोन कैलज़ोन ,

ज़िप्पी स्ट्रेटा

आपके पास बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी कभी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ज़िप्पी स्ट्रैटन को आज़माएं । के लिए प्रति सेवा 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 208 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा कार्य करता है 12. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में आटा, लहसुन पाउडर, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों हैं ज़िप्पी गाजर, व्यवसायिक ब्रोकोली, और ज़िप्पी कैलज़ोन.

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