घरवैकल्पिक मसालेमैरिनेड

किसी भी डिश के लिए ग्लूटेन-मुक्त मैरिनेड

सही मैरिनेड ढूंढना जो ग्लूटेन-मुक्त भी हो, एक चुनौती हो सकती है। सौभाग्य से, स्वाद या बनावट से समझौता किए बिना उत्तम व्यंजन बनाने में आपकी सहायता के लिए कई प्रकार के विकल्प उपलब्ध हैं। पारंपरिक इतालवी से लेकर मसालेदार एशियाई तक, ग्लूटेन-मुक्त मैरिनेड किसी भी व्यंजन में स्वाद जोड़ने का एक शानदार तरीका है। चाहे आप कुछ हल्का और ताज़ा या कुछ बोल्ड और स्वादिष्ट ढूंढ रहे हों, ग्लूटेन-मुक्त मैरिनेड सही स्पर्श प्रदान कर सकता है। साथ ही, इन्हें बनाना आसान है और इन्हें अपनी पसंद के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है। बस कुछ सरल सामग्रियों से, आप एक स्वादिष्ट मैरिनेड बना सकते हैं जो सभी को पसंद आएगा। तो, संभावनाओं का पता लगाएं और ग्लूटेन-मुक्त मैरिनेड के साथ अपने व्यंजन को अगले स्तर पर लाएं!

ग्लूटेन-मुक्त मैरिनेड क्या हैं?

ग्लूटेन-मुक्त मैरिनेड किसी भी स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रसोइये के प्रदर्शन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। न केवल वे ग्लूटेन से मुक्त होते हैं, एक एलर्जेन जो विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, बल्कि वे आपके व्यंजनों में उत्साह जोड़ने का एक स्वादिष्ट और जायकेदार तरीका भी प्रदान करते हैं। ग्लूटेन-मुक्त मैरिनेड विभिन्न सामग्रियों से बनाए जाते हैं, जिनमें ग्लूटेन-मुक्त सोया सॉस, चावल का सिरका, और अन्य मसाले, जड़ी-बूटियाँ और तेल शामिल हैं। ये सामग्रियां स्वाद प्रदान करते हुए मांस, पोल्ट्री और मछली को कोमल बनाने के लिए एक साथ काम करती हैं।

वे भोजन में नमी बनाए रखने में भी मदद करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप भोजन अधिक रसीला और स्वादिष्ट बनता है। चाहे आप सप्ताह के रात के खाने को मसालेदार बनाने का आसान तरीका ढूंढ रहे हों या ग्लूटेन एलर्जी वाले किसी व्यक्ति के लिए खाना बना रहे हों, ग्लूटेन-मुक्त मैरिनेड आपके भोजन में स्वाद और स्वास्थ्य लाभ जोड़ने का सही तरीका है।

ग्लूटेन-मुक्त मैरिनेड भोजन विचार
मिश्रित कोरियाई ग्रिल के साथ दो Marinades: Bulgoki

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दो मैरिनड्स के साथ मिश्रित कोरियाई ग्रिल दें: बुल्गोकी एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 78g प्रोटीन की, 52 ग्राम वसा, और कुल का 1099 कैलोरी. के लिए $ 8.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, लहसुन, तिल का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा कोरियाई व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिश्रित ग्रिल Kabobs, इतालवी मिश्रित ग्रिल, तथा भूमध्य मिश्रित ग्रिल.

दो ड्रेसिंग के साथ चिकन सलाद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दो ड्रेसिंग के साथ चिकन सलाद को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 387 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. अगर आपके हाथ में भारी क्रीम, प्याज, अंगूर टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्राफ्ट सलाद ड्रेसिंग के साथ कंफ़ेद्दी सलाद, दो ड्रेसिंग की एक कहानी, तथा अंजीर बाल्समिक: सिरका ड्रेसिंग+मैरिनड्स+ग्लेज़+बूंदा बांदी समान व्यंजनों के लिए ।

दो मैरिनड्स के साथ मिश्रित कोरियाई ग्रिल: बुल्गोकी

दो मैरिनेड के साथ मिश्रित कोरियाई ग्रिल: बुल्गोकी एक कोरियाई नुस्खा है जो 8 परोसता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1099 कैलोरी, 78 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 8.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । पुदीना, कोषेर नमक, मिर्च का पेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दो मैरिनड्स के साथ मिश्रित कोरियाई ग्रिल: बुल्गोकी, मैक्सिकन मिश्रित ग्रिल, तथा मिश्रित ग्रिल कबाब.

विभिन्न ग्लूटेन-मुक्त मैरिनेड शैली के व्यंजन बनाने के लिए वीडियो
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