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स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग

क्या आप स्वादिष्ट और ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग विकल्प की तलाश में हैं? आगे कोई तलाश नहीं करें! यह लेख आपको स्वादिष्ट और ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग की एक सूची प्रदान करने के लिए है जो आपके स्वाद को स्वादिष्ट बनाएगी और आपको स्वस्थ और हल्का महसूस करने में मदद करेगी। चाहे आप अपने ग्लूटेन सेवन को कम करने की कोशिश कर रहे हों या बस कुछ नया और रोमांचक ढूंढ रहे हों, ये ड्रेसिंग निश्चित रूप से आपके बिल में फिट होंगी। क्रीमी रंच से लेकर टैंगी बाल्सेमिक तक, आप कुछ ऐसा पा सकेंगे जो आपके स्वाद के अनुकूल हो। प्रत्येक विकल्प प्राकृतिक सामग्री से बना है और इसे आपके घर में आराम से आसानी से तैयार किया जा सकता है। आपके लिए उत्तम ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग खोजने के लिए आगे पढ़ें!

मैं ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग कैसे बना सकता हूँ?

शुरुआत से सलाद ड्रेसिंग बनाना आसान है और इसे कुछ ही मिनटों में बनाया जा सकता है। आरंभ करने के लिए, आपको अपनी सामग्री एकत्र करने की आवश्यकता होगी। सबसे बुनियादी ड्रेसिंग में तेल, सिरका और मसाले शामिल हैं। अधिक स्वाद के लिए आप ताजी जड़ी-बूटियाँ भी मिला सकते हैं। इसके बाद, सामग्री को एक साथ मिलाएं जब तक कि वे अच्छी तरह मिश्रित न हो जाएं।

स्वाद को इच्छानुसार समायोजित करें और फिर मिश्रण को एक जार या कंटेनर में डालें। यदि आप कुछ अधिक मलाईदार चीज़ ढूंढ रहे हैं, तो मिश्रण में कुछ मेयोनेज़ या दही मिलाने का प्रयास करें। अतिरिक्त स्वाद के लिए, आप इसमें लहसुन या प्याज का पाउडर भी मिला सकते हैं। अंत में, अपनी ड्रेसिंग को तब तक रेफ्रिजरेटर में रखें जब तक आप इसका उपयोग करने के लिए तैयार न हो जाएं। इन युक्तियों को ध्यान में रखते हुए, स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग बनाना इतना आसान कभी नहीं रहा!

ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग कैसे स्टोर करें

जब ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग को स्टोर करने की बात आती है, तो कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी ड्रेसिंग को एक एयरटाइट कंटेनर या जार में रखना सुनिश्चित करें। इससे ड्रेसिंग को लंबे समय तक ताज़ा रखने में मदद मिलेगी। इसके अतिरिक्त, सुनिश्चित करें कि ढक्कन बहुत सुरक्षित हो ताकि कोई हवा अंदर न जा सके।

यदि आप ड्रेसिंग का एक बड़ा बैच तैयार कर रहे हैं, तो इसे स्टोर करने से पहले इसे छोटे भागों में विभाजित करना सबसे अच्छा हो सकता है। इस तरह, आप अपनी ज़रूरत का उपयोग कर सकते हैं और बाकी को बाद के लिए बचा सकते हैं। अंत में, आपको अपने सलाद ड्रेसिंग को उपयोग के बाद हमेशा फ्रिज में रखना चाहिए यदि उनमें डेयरी या अंडे जैसी कोई खराब होने वाली सामग्री होती है। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि ड्रेसिंग ताजा और खाने के लिए सुरक्षित रहेगी!

ग्लूटेन-मुक्त चटनी भोजन विचार
पुराने जमाने की टमाटर की ग्रेवी

पुराने ज़माने की टमाटर की ग्रेवी रेसिपी लगभग 30 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 68 सेंट है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 191 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में बेकन, प्याज, काली मिर्च और नमक की आवश्यकता होती है। इस रेसिपी को 49 लोगों ने आजमाया और पसंद किया है. यह एक बहुत ही उचित मूल्य वाली चटनी के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 45% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं पुराने जमाने की गिब्लेट-एग ग्रेवी , पुराने जमाने की रोस्ट टर्की और ग्रेवी , और हर्बड स्टफिंग और पुराने जमाने की ग्रेवी के साथ क्लासिक रोस्ट टर्की ।

पतझड़ आलू की चटनी

ऑटम पोटैटो ग्रैटिन रेसिपी लगभग 40 मिनट में बनाई जा सकती है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 453 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 29 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.21 है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के लिए बेबी पोटैटो, परमेसन, थाइम और हैवी क्रीम की आवश्यकता होती है। यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 38% का खराब चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें ऑटम रूट वेजिटेबल ग्रैटिन , ग्रैटिन डाउफिनोइस (आलू ग्रैटिन) , और ग्रैटिन डाउफिनोइस (आलू ग्रैटिन) भी पसंद आए।

हरी बीन्स और मूंगफली सॉस के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ

क्या आपको ग्लूटेन और डेयरी से मुक्त मुख्य भोजन चाहिए? हरी बीन्स और मूंगफली की चटनी के साथ स्टिर-फ्राइड बीफ आजमाने के लिए एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.96 डॉलर प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 403 कैलोरी , 36 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। Foodnetwork की इस रेसिपी के लिए तिल का तेल, भुनी हुई मूंगफली, हरी बीन्स और अंडे की सफेदी की जरूरत होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। 76% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश लाजवाब है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ड्रंकन स्टिर-फ्राइड बीफ विद ग्रीन बीन्स , स्टिर-फ्राइड ग्रीन बीन्स और स्टिर-फ्राइड ग्रीन बीन्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

आसान क्रेन-एप्पल सॉस

आसान क्रेन-ऐपल सॉस की रेसिपी लगभग 5 मिनट में बनाई जा सकती है। इस सॉस में प्रति सर्विंग 118 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । 53 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। स्टोर पर जाएं और सेब की चटनी, व्हीप्ड टॉपिंग, जेलीड क्रैनबेरी सॉस और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही बनाना है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 12% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

नींबू की चटनी के साथ चेस्टनट केक: कास्टाग्नेशियो

यदि आप अपने भंडार में अधिक ग्लूटेन मुक्त व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो नींबू सॉस के साथ चेस्टनट केक: कास्टाग्नेशियो एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। एक सर्विंग में 365 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है । $3.04 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मिठाई मिलती है जो 10 लोगों को परोसती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। दुकान पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए चीनी, अखरोट के टुकड़े, नींबू और कुछ अन्य चीजें ले आएं। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। 25% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है। इसी तरह की रेसिपी हैं कास्टाग्नासिओ (इतालवी चेस्टनट केक) , कास्टाग्नासिओ, रिकोटा के साथ चेस्टनट केक। क्रिसमस की प्रतीक्षा में , औरकास्टाग्नासियो कॉन लार्डो (फैट बैक वाला चेस्टनट केक) ।

टमाटर-पुदीना जैम के साथ मेमने के चॉप

टमाटर-पुदीना जैम के साथ मेम्ने चॉप्स 8 सर्विंग्स के साथ एक डेयरी मुक्त रेसिपी है। $3.58 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करता है । इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग में 442 कैलोरी , 20 ग्राम प्रोटीन और 37 ग्राम वसा होती है । यदि आपके पास कोषेर नमक, नींबू का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 10 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 46% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए पुदीना, टमाटर और लहसुन की चटनी के साथ मेम्ने चॉप्स , स्वादिष्ट प्लुओट जैम के साथ ग्रिल्ड मेम्ने चॉप्स और मिंट पेस्टो लैम्ब चॉप्स आज़माएँ।

मसालेदार सरसों का फैलाव

स्पाइसी मस्टर्ड स्प्रेड एक दक्षिणी रेसिपी है जो 8 लोगों को परोसती है। इस मसाले में प्रति सर्विंग में 61 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है । प्रति सर्विंग 17 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 1% पूरा करता है । केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, लहसुन नमक, काली मिर्च की चटनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 8% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर सुधार योग्य है. मेपल-मस्टर्ड स्प्रेड के साथ देशी चिकन सैंडविच , त्वरित अचार और शहद-सरसों स्प्रेड के साथ चेडर सैंडविच , और मसालेदार हनी मस्टर्ड ड्रेसिंग के साथ हनी मस्टर्ड प्रेट्ज़ेल क्रस्टेड चिकन सलाद इस रेसिपी के समान हैं।

स्वादिष्ट सेब की चटनी केक

स्वादिष्ट ऐपल सॉस केक आपके डेज़र्ट रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 205 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 15 परोसता है। 45 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 5% पूरा करता है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए केक मिश्रण, दूध, सेब की चटनी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 15% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो इतना अच्छा नहीं है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको एप्पल सॉस केक , एप्पल सॉस केक और एप्पल सॉस केक जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

दादी माँ का सेब की चटनी केक

दादी माँ का सेब सॉस केक लगभग 1 घंटे में बनाया जा सकता है। प्रति सर्विंग 36 सेंट के लिए, आपको एक मिठाई मिलती है जो 16 सर्विंग करती है। अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 313 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में आटा, बेकिंग सोडा, कन्फेक्शनरों की चीनी और छोटा करने की आवश्यकता होती है। इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए. 16% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन काफी खराब है। इसी तरह के व्यंजनों में दादी माँ के एप्पल सॉस मीटबॉल , एप्पल सॉस केक और एप्पल सॉस केक शामिल हैं।

लहसुन की चटनी में टर्की मीटबॉल

लहसुन सॉस में टर्की मीटबॉल रेसिपी लगभग 40 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 2 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.55 है। एक सर्विंग में 378 कैलोरी , 31 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है । यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए काली मिर्च की चटनी, दूध, पटाखे और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 55% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको गार्लिक परमेसन टर्की मीटबॉल्स , हनी गार्लिक टर्की मीटबॉल्स और हनी गार्लिक बेक्ड टर्की मीटबॉल्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

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