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स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग

क्या आप स्वादिष्ट और ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग विकल्प की तलाश में हैं? आगे कोई तलाश नहीं करें! यह लेख आपको स्वादिष्ट और ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग की एक सूची प्रदान करने के लिए है जो आपके स्वाद को स्वादिष्ट बनाएगी और आपको स्वस्थ और हल्का महसूस करने में मदद करेगी। चाहे आप अपने ग्लूटेन सेवन को कम करने की कोशिश कर रहे हों या बस कुछ नया और रोमांचक ढूंढ रहे हों, ये ड्रेसिंग निश्चित रूप से आपके बिल में फिट होंगी। क्रीमी रंच से लेकर टैंगी बाल्सेमिक तक, आप कुछ ऐसा पा सकेंगे जो आपके स्वाद के अनुकूल हो। प्रत्येक विकल्प प्राकृतिक सामग्री से बना है और इसे आपके घर में आराम से आसानी से तैयार किया जा सकता है। आपके लिए उत्तम ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग खोजने के लिए आगे पढ़ें!

मैं ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग कैसे बना सकता हूँ?

शुरुआत से सलाद ड्रेसिंग बनाना आसान है और इसे कुछ ही मिनटों में बनाया जा सकता है। आरंभ करने के लिए, आपको अपनी सामग्री एकत्र करने की आवश्यकता होगी। सबसे बुनियादी ड्रेसिंग में तेल, सिरका और मसाले शामिल हैं। अधिक स्वाद के लिए आप ताजी जड़ी-बूटियाँ भी मिला सकते हैं। इसके बाद, सामग्री को एक साथ मिलाएं जब तक कि वे अच्छी तरह मिश्रित न हो जाएं।

स्वाद को इच्छानुसार समायोजित करें और फिर मिश्रण को एक जार या कंटेनर में डालें। यदि आप कुछ अधिक मलाईदार चीज़ ढूंढ रहे हैं, तो मिश्रण में कुछ मेयोनेज़ या दही मिलाने का प्रयास करें। अतिरिक्त स्वाद के लिए, आप इसमें लहसुन या प्याज का पाउडर भी मिला सकते हैं। अंत में, अपनी ड्रेसिंग को तब तक रेफ्रिजरेटर में रखें जब तक आप इसका उपयोग करने के लिए तैयार न हो जाएं। इन युक्तियों को ध्यान में रखते हुए, स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग बनाना इतना आसान कभी नहीं रहा!

ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग कैसे स्टोर करें

जब ग्लूटेन-मुक्त सलाद ड्रेसिंग को स्टोर करने की बात आती है, तो कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी ड्रेसिंग को एक एयरटाइट कंटेनर या जार में रखना सुनिश्चित करें। इससे ड्रेसिंग को लंबे समय तक ताज़ा रखने में मदद मिलेगी। इसके अतिरिक्त, सुनिश्चित करें कि ढक्कन बहुत सुरक्षित हो ताकि कोई हवा अंदर न जा सके।

यदि आप ड्रेसिंग का एक बड़ा बैच तैयार कर रहे हैं, तो इसे स्टोर करने से पहले इसे छोटे भागों में विभाजित करना सबसे अच्छा हो सकता है। इस तरह, आप अपनी ज़रूरत का उपयोग कर सकते हैं और बाकी को बाद के लिए बचा सकते हैं। अंत में, आपको अपने सलाद ड्रेसिंग को उपयोग के बाद हमेशा फ्रिज में रखना चाहिए यदि उनमें डेयरी या अंडे जैसी कोई खराब होने वाली सामग्री होती है। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि ड्रेसिंग ताजा और खाने के लिए सुरक्षित रहेगी!

ग्लूटेन-मुक्त चटनी भोजन विचार
दो लोगों के लिए दक्षिण-पश्चिम शैली का कॉड

साउथवेस्ट-स्टाइल कॉड फॉर टू एक मुख्य कोर्स है जो 2 लोगों के लिए है । $3.67 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 24% पूरा करती है । अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन-फ्री, डेयरी-फ्री, होल 30 और पेसटेरियन रेसिपी में 241 कैलोरी , 33 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा प्रति सर्विंग है। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। अगर आपके पास जैतून, काली मिर्च की चटनी, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। इस रेसिपी के साथ वैलेंटाइन डे और भी खास हो जाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 82% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो आश्चर्यजनक है। इसी तरह की रेसिपी के लिए फ्रिटाटा "ब्रिनर" सैंडविच - साउथवेस्ट स्टाइल , साउथवेस्ट एग रोल्स विद सीलेंट्रो लाइम पेस्टो और साउथवेस्ट ब्ल्ट क्रॉस्टिनी आज़माएँ।

नाश्ता एनचिलाडा बेक

ब्रेकफास्ट एनचिलाडा बेक रेसिपी आपकी मैक्सिकन खाने की इच्छा को लगभग 1 घंटे और 10 मिनट में पूरा कर सकती है। 1.48 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 8 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 32 ग्राम प्रोटीन , 36 ग्राम वसा और कुल 545 कैलोरी होती है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 21 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाना चाहेंगे। अगर आपके पास पालक, काली मिर्च की चटनी, मोंटेरी जैक चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 77% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। इसी तरह की रेसिपी में टर्की एनचिलाडा बेक , स्वीट पोटैटो हैशब्राउन ब्रेकफास्ट बेक और चिकन एनचिलाडा चाउडर शामिल हैं।

मसालेदार टमाटर कूलर

मसालेदार टमाटर कूलर शुरू से अंत तक लगभग 5 मिनट का समय लेता है। 46 सेंट प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 8% कवर करता है । इस पेय में प्रति सेवारत 57 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। काली मिर्च की चटनी, टमाटर का रस, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, फ़ोडमैप अनुकूल और संपूर्ण 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है । 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है)।

न्यूयॉर्क स्ट्रीट कार्ट डॉग

न्यूयॉर्क स्ट्रीट कार्ट डॉग की रेसिपी आपकी अमेरिकी लालसा को लगभग 35 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 439 कैलोरी , 14 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा होती है। 98 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% कवर करती है । यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। 21 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास मिर्च पाउडर, प्याज , प्याज की चटनी और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 50% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है ।

चीनी BBQ पुल्ड पोर्क स्लाइडर्स अचार वाले खीरे और गाजर और मीठी-और-गर्म सरसों सॉस के साथ

चाइनीज बीबीक्यू पुल्ड पोर्क स्लाइडर्स, अचार वाले खीरे और गाजर और मीठी-और-गर्म सरसों की चटनी के साथ आपके हॉर ड्युव्रे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 577 कैलोरी , 42 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग्स बनाती है। 2.2 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 30% कवर करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 7 घंटे और 10 मिनट लगते हैं। यदि आपके पास तिल का तेल, कंधा, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की विशिष्ट है। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। इसी तरह की रेसिपी हैं मैंगो बीबीक्यू सॉस के साथ पुल्ल्ड पोर्क सैंडविच , स्वीट मस्टर्ड बीबीक्यू पोर्क चॉप्स , और नॉर्थ कैरोलिना-स्टाइल बीबीक्यू पुल्ल्ड पोर्क ।

पीली मिर्च रोमेस्को, लाल मिर्च-काले जैतून के स्वाद और अजमोद-लहसुन तेल के साथ स्टीम्ड जंगली धारीदार बास

पीली मिर्च रोमेस्को, लाल मिर्च-काली जैतून की चटनी और अजमोद-लहसुन के तेल के साथ स्टीम्ड वाइल्ड स्ट्राइप्ड बास आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन रेसिपी में प्रति सर्विंग में 943 कैलोरी , 37 ग्राम प्रोटीन और 65 ग्राम वसा होती है। $9.07 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 45% कवर करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। Foodnetwork की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 45 मिनट का समय लगता है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए ब्रेड, काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएँ । यह रेसिपी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है। सभी कारकों को ध्यान में रखते यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: जैतून के तेल की ड्रेसिंग के साथ अजमोद सलाद , भुना हुआ लाल मिर्च ऐओली के साथ उबले हुए आर्टिचोक , और शराब और जैतून के तेल के साथ केक ।

गार्डन वेजी अंडा बेक

गार्डन वेजी एग बेक वही ग्लूटेन मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। $1.49 प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 25% कवर करती है । इस मुख्य कोर्स में प्रति सर्विंग 198 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। Taste of Home की इस रेसिपी के 474 प्रशंसक हैं। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, कॉटेज चीज़, काली मिर्च की चटनी और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 88% का शानदार स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: समर वेजी बेक , चोरिज़ो और एग बेक ,

मेकओवर व्हाइट फ्रूटकेक

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेकओवर व्हाइट फ्रूटकेक को आजमाएं। यह रेसिपी 382 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा के साथ 20 सर्विंग्स बनाती है। 94 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% कवर करती है । तैयारी से प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 50 मिनट लगते हैं। बहुत से लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 कहेगा कि यह सही जगह पर है। यह क्रिसमस के लिए एकदम सही है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में नारियल, ब्रांडी, मक्खन और सेब की चटनी की आवश्यकता होती है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 30% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है इसी तरह के व्यंजनों के लिए 17 बीन व्हाइट चिकन चिली , 4 जुलाई रास्पबेरी, व्हाइट और ब्लूबेरी फार्म टू टेबल कॉकटेल फ्रॉम हार्वेस्ट स्पिरिट्स , और एंटीकुचोस ऑफ व्हाइट सीबास विद अजी चिली हनी मैरिनेड और सेमिला साल्सा का प्रयास करें।

क्रियोल-केजुन विंग्स

क्रियोल-केजुन विंग्स को शुरू से अंत तक बनाने में करीब 1 घंटा 30 मिनट का समय लगता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 12 ग्राम प्रोटीन , 30 ग्राम वसा और कुल 320 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 14 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 61 सेंट प्रति सर्विंग है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह एक सस्ते हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। केवल कुछ ही लोगों को वास्तव में यह क्रियोल डिश पसंद आई। यदि आपके पास काली मिर्च की चटनी, टमाटर की चटनी, चिकन विंगेट और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और फ़ोडमैप अनुकूल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 32% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है

कद्दू जोस

पंपकिन जोस शायद वही हॉर डी'ओव्रे हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और कीटोजेनिक रेसिपी में प्रति सर्विंग में 168 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा है। 70 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करती है । यह रेसिपी 40 लोगों के लिए है। काली मिर्च की चटनी, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, कंडेंस्ड टोमैटो सूप और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 34 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और वे इसे फिर से बनाएंगे। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट का समय लगता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 46% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है

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