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स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त भोजन व्यंजन

ग्लूटेन-मुक्त खाना एक चुनौती हो सकता है। लेकिन सही व्यंजनों के साथ, आप स्वादिष्ट ग्लूटेन-मुक्त व्यंजन बना सकते हैं जो स्वस्थ और स्वादिष्ट दोनों हैं। नाश्ते से लेकर रात के खाने तक और बीच में सब कुछ, आपके स्वाद को संतुष्ट करने के लिए बहुत सारे ग्लूटेन-मुक्त भोजन व्यंजन हैं। स्वादिष्ट ऑमलेट से लेकर मीठे मफिन और हार्दिक कैसरोल तक, आप विभिन्न प्रकार के व्यंजन पा सकते हैं जो भोजन के समय को आनंददायक बना देंगे। चाहे आप नौसिखिया हों या अनुभवी शेफ, आप कुछ ऐसा पा सकते हैं जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो। इसलिए यदि आप स्वादिष्ट और ग्लूटेन-मुक्त भोजन व्यंजनों की तलाश में हैं, तो कहीं और न जाएँ!

ग्लूटेन-मुक्त आहार के लिए कौन सा भोजन सर्वोत्तम है?

आप कई अलग-अलग प्रकार के ग्लूटेन-मुक्त भोजन व्यंजन बना सकते हैं। यदि आप नाश्ते के व्यंजनों की तलाश में हैं, तो सब्जियों और पनीर के साथ एक स्वादिष्ट आमलेट या जामुन और नट्स के साथ एक मीठा मफिन बनाने का प्रयास करें। दोपहर के भोजन के लिए, ताजी सब्जियों के साथ हार्दिक सूप या सलाद बनाने पर विचार करें।

रात के खाने के लिए, आप सब्जियों और बीन्स के साथ स्वादिष्ट पुलाव या चिकन और चावल के साथ स्वादिष्ट स्टर-फ्राई बना सकते हैं। आप कुकीज़, केक और पाई जैसे बहुत सारे मिष्ठान व्यंजन भी पा सकते हैं जिनमें नियमित गेहूं के आटे के बजाय ग्लूटेन-मुक्त आटे का उपयोग किया जाता है। चुनने के लिए इतने सारे ग्लूटेन-मुक्त भोजन व्यंजनों के साथ, आपको निश्चित रूप से कुछ ऐसा मिल जाएगा जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो।

ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों भोजन विचार
आलू कुगेल

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक डेयरी-मुक्त रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो आलू कुगेल एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 207 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग्स बनाती है। प्रति सर्विंग 35 सेंट के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% कवर करती है । यह आपके हनुक्का कार्यक्रम में हिट होगी। यदि आपके पास कैनोलन तेल, आलू, मट्ज़ो भोजन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। बहुत से लोगों को वास्तव में यह यहूदी व्यंजन पसंद नहीं आया। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 43% के चम्मच स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है।अनानास-ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त , पालक कुगेल , और क्रिस्पी-फ्राइड आलू की खाल के साथ लोडेड बेक्ड आलू सूप इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

फलों वाली आइस्ड चाय

फ्रूटी आइस्ड टी एक पेय है जो 16 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 187 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है। 65 सेंट प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करता है । यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में नींबू का रस, पानी, अनानास का रस और चीनी की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 0% का एक चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है)।

सेब कैमेम्बर्ट सलाद

एप्पल कैमेम्बर्ट सलाद शायद वही हॉर ड'ओव्रे हो जिसे आप खोज रहे हैं। इस डिश के एक भाग में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 15 ग्राम वसा और कुल 212 कैलोरी होती हैं। $1.49 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मेपल सिरप, फटा हुआ बोस्टन लेट्यूस, व्हाइट वाइन विनेगर और कैनोला तेल की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । कुल मिलाकर, यह रेसिपी 34% का खराब स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है।

क्रैबी डेविल्ड अंडे

यदि आप अपने संग्रह में अधिक अमेरिकी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो क्रैबी डेविल्ड एग्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। एक सर्विंग में 126 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। 65 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको एक हॉर ड'ओव्रे मिलता है जो 12 लोगों के लिए है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और कोई भी कहेगा कि यह एकदम सही है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। काली मिर्च, सरसों, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, फ़ोडमैप अनुकूल और पूरे 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको क्रैबी कॉर्न चाउडर , ब्लासियन के डेविल्ड एग्स और क्रैब के साथ डेविल्ड एग्स जैसी रेसिपी भी पसंद आएंगी।

चुकंदर पालक सलाद

ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन हॉर डी'ओव्रे की आवश्यकता है? चुकंदर पालक सलाद आजमाने के लिए एक शानदार रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 222 कैलोरी होती है। $1.66 प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% कवर करती है । अगर आपके पास फटा हुआ पालक, नमक, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी 51 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 99% का एक चम्मच स्कोर अर्जित करती है ,

स्तरित वेजी डिप

लेयर्ड वेजी डिप एक ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी हॉर डी'ओव्रे है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 8 ग्राम प्रोटीन , 12 ग्राम वसा और कुल 257 कैलोरी होती है। $1.2 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% कवर करती है । यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है। यह रेसिपी 4 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। अगर आपके पास सब्जियां), सब्जियां), नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके सुपर बाउल इवेंट में हिट होगा। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 87% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है

कारमेल नट लॉग्स

कारमेल नट लॉग्स को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 3 घंटे लगते हैं। इस हॉर ड'ओव्रे में प्रति सर्विंग 245 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 100 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 30 सेंट प्रति सर्विंग है। 21 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। स्टोर पर जाएं और इसे आज ही बनाने के लिए पानी, वेनिला एक्सट्रेक्ट, मूंगफली और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 44% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें रॉ वेगन चॉकलेट नट बार्स , बादाम कोको नट बॉल्स और बादाम नट बटर भी पसंद आए।

जूस वाइन

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 2 घंटे हैं, तो जूस वाइन एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और फोडमैप अनुकूल नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है। एक सेवारत में 683 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है। प्रति सेवारत 99 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खे से प्रभावित हुआ। वाइन यीस्ट, जूस, यीस्ट पोषक तत्व और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यह आपको Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 0% के एक चम्मच स्कोर के लायक है ।

टैंगी स्ट्रॉबेरी पंच

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो टैंगी स्ट्रॉबेरी पंच एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 173 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा के साथ 40 सर्विंग बनाती है। प्रति सर्विंग 21 सेंट के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। यह मैक्सिकन पेय के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में अनानास, चीनी, पानी और अनानास के रस की आवश्यकता होती है । इस रेसिपी के साथ मदर्स डे और भी खास होगा। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 0% का एक सुधार योग्य स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है।

लैवेंडर मिंट चाय

लैवेंडर मिंट टी शुरू से अंत तक लगभग 15 मिनट का समय लेती है। इस डिश के एक भाग में लगभग 0 ग्राम प्रोटीन , 0 ग्राम वसा और कुल 15 कैलोरी होती हैं। प्रति सर्विंग 29 सेंट के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 1% कवर करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 1080 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में पुदीने के पत्ते, मेंहदी, शहद और पानी की आवश्यकता होती है। यह एक पेय के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं लैवेंडर टी विद लेमन फ्रेंच मैकरून , वाइल्ड ब्लैकबेरी सॉर्बेट विद गार्डन मिंट एंड लैवेंडर

अतिरिक्त ग्लूटेन-मुक्त व्यंजनों खाद्य व्यंजन
ग्लूटन मुक्त
मेरी क्रिसमस चाय

मेरी क्रिसमस चाय की रेसिपी लगभग 25 मिनट में बन सकती है। एक सर्विंग में 162 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 9 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $2.9 प्रति सर्विंग है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह क्रिसमस के लिए विशेष रूप से अच्छा है। अगर आपके पास दालचीनी की छड़ें, पानी, शहद और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपको टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यह एक सस्ते पेय के रूप में भी अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 31 % के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है।

ग्लूटन मुक्त
किसान बीन सूप

पीजेंट बीन सूप एक ग्लूटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त, लैक्टो-ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी है जिसमें 8 सर्विंग होती हैं। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 14 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 262 कैलोरी होती हैं। 52 सेंट प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 45 मिनट लगते हैं। केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया। 2 तेजपत्ते, डिब्बाबंद टमाटर, पानी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाता है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 93% का उत्कृष्ट स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें अफ्रीकी बीन सूप , ब्लैक बीन सूप - सिंडी स्टाइल , और पिको डी गैलो और चिपोटल क्रीम के साथ ब्लैक बीन सूप भी पसंद आया।

ग्लूटन मुक्त
टर्की टेंडरलॉइन सुप्रीम

टर्की टेंडरलॉइन सुप्रीम एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 4 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन-मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 274 कैलोरी , 41 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा है। $3.41 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मक्खन, चिकन सूप की गाढ़ी क्रीम, हरा प्याज और पानी की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह रेसिपी 26% के चम्मच स्कोर की हकदार है । यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: क्रैनबेरी सुप्रीम जेल-ओ , इटैलियन सुप्रीम ग्रिल्ड चीज़ और द बेल्जियन सुप्रीम आइसक्रीम ।

ग्लूटन मुक्त
सेब कैमेम्बर्ट सलाद

एप्पल कैमेम्बर्ट सलाद शायद वही हॉर ड'ओव्रे हो जिसे आप खोज रहे हैं। इस डिश के एक भाग में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 15 ग्राम वसा और कुल 212 कैलोरी होती हैं। $1.49 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% कवर करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मेपल सिरप, फटा हुआ बोस्टन लेट्यूस, व्हाइट वाइन विनेगर और कैनोला तेल की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है । कुल मिलाकर, यह रेसिपी 34% का खराब स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है।

ग्लूटन मुक्त
लैवेंडर मिंट चाय

लैवेंडर मिंट टी शुरू से अंत तक लगभग 15 मिनट का समय लेती है। इस डिश के एक भाग में लगभग 0 ग्राम प्रोटीन , 0 ग्राम वसा और कुल 15 कैलोरी होती हैं। प्रति सर्विंग 29 सेंट के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 1% कवर करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 1080 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में पुदीने के पत्ते, मेंहदी, शहद और पानी की आवश्यकता होती है। यह एक पेय के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं लैवेंडर टी विद लेमन फ्रेंच मैकरून , वाइल्ड ब्लैकबेरी सॉर्बेट विद गार्डन मिंट एंड लैवेंडर

ग्लूटन मुक्त
जूस वाइन

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 2 घंटे हैं, तो जूस वाइन एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और फोडमैप अनुकूल नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है। एक सेवारत में 683 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है। प्रति सेवारत 99 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खे से प्रभावित हुआ। वाइन यीस्ट, जूस, यीस्ट पोषक तत्व और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यह आपको Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 0% के एक चम्मच स्कोर के लायक है ।

ग्लूटन मुक्त
नीलीज़ शॉर्ट रिब्स

नीलीज़ शॉर्ट रिब्स रेसिपी लगभग 3 घंटे 45 मिनट में बन जाती है। एक सर्विंग में 782 कैलोरी , 67 ग्राम प्रोटीन और 44 ग्राम वसा होती है। यह ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $6.73 प्रति सर्विंग है। यह रेसिपी 10 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। कुछ लोगों को यह मेन कोर्स वाकई पसंद आया। जैतून का तेल, अजमोद के पत्ते, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काफी है। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया है कि यह रेसिपी 87% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत बढ़िया है। इसी तरह की रेसिपी में अमेजिंग ब्रेज़्ड बीफ़ शॉर्ट रिब्स , कॉफ़ी-ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब्स और गैल्बी टैंग (कोरियाई बीफ़ शॉर्ट रिब्स सूप) शामिल हैं।

ग्लूटन मुक्त
कारमेल नट लॉग्स

कारमेल नट लॉग्स को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 3 घंटे लगते हैं। इस हॉर ड'ओव्रे में प्रति सर्विंग 245 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 100 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 30 सेंट प्रति सर्विंग है। 21 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। स्टोर पर जाएं और इसे आज ही बनाने के लिए पानी, वेनिला एक्सट्रेक्ट, मूंगफली और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 44% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें रॉ वेगन चॉकलेट नट बार्स , बादाम कोको नट बॉल्स और बादाम नट बटर भी पसंद आए।

ग्लूटन मुक्त
टैंगी स्ट्रॉबेरी पंच

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो टैंगी स्ट्रॉबेरी पंच एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 173 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा के साथ 40 सर्विंग बनाती है। प्रति सर्विंग 21 सेंट के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। यह मैक्सिकन पेय के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में अनानास, चीनी, पानी और अनानास के रस की आवश्यकता होती है । इस रेसिपी के साथ मदर्स डे और भी खास होगा। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 0% का एक सुधार योग्य स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है।

ग्लूटन मुक्त
ग्रीक ग्रिल्ड कैटफ़िश

ग्रीक ग्रिल्ड कैटफ़िश वही भूमध्यसागरीय रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश है। एक सर्विंग में 310 कैलोरी , 40 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $3.97 प्रति सर्विंग है। 133 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। यह आपको Taste of Home द्वारा प्रस्तुत की गई है। कैटफ़िश फ़िलेट्स, पुदीना, फ़ेटा चीज़ और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह चौथी जुलाई के लिए एकदम सही है। यदि आप ग्लूटेन-मुक्त और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह रेसिपी 96% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत बढ़िया है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें कैटफ़िश म्युनिएर , कैटफ़िश टैकोज़ विद पिमेन्टो चीज़ क्रेमन और तरबूज साल्सा , और कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश विद काजुन सीज़निंग और मसालेदार टार्टर सॉस भी पसंद आया।

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